Vijf dingen die mensen die een sterfgeval meemaken, zouden willen dat je wist

Praten met iemand die net een dierbare heeft verloren, kan moeilijk zijn. Omgaan met verdriet is een lang en gecompliceerd proces en ze kunnen zich gedragen op manieren die je niet verwacht. Maar het is altijd essentieel om te onthouden dat hun verdriet groter is dan alle onhandigheid die je misschien voelt.

Hoewel iedereen op een andere manier omgaat met een sterfgeval, zijn hier vijf inzichten die je zullen helpen er te zijn voor je rouwverwerking vriend:

1. Ze weten wanneer je ze vermijdt

Sommige mensen zijn graag alleen om te rouwen. Sommige mensen moeten omringd zijn door vrienden. Hoe dan ook, de nabestaanden hebben graag een keuze, dus aanbieden om er voor hen te zijn wordt altijd op prijs gesteld, zelfs als ze niet op het aanbod ingaan.

Soms zullen mensen een nabestaanden gaan vermijden . Zelfs die vrienden die er direct na hun verlies voor hen waren, kunnen wegdrijven en beginnen niet meer terug te bellen.

Tot op zekere hoogte zullen de nabestaanden het te druk hebben met het verwerken van hun verdriet om in te willen gaan op een groot gevecht met hun vrienden. Maar ze merken het wel, en soms is het kwetsend. Daarom is het altijd beter om contact op te nemen en iets te zeggen dan ze te vermijden.

2. Wees niet beledigd als ze je hulp niet willen

Steun van familie en vrienden kan erg nuttig zijn als iemand probeert om te gaan met hun verlies – maar soms zijn ze liever alleen. Dit is geen reflectie op jou.

Omgaan met een sterfgeval is moeilijk en wat een persoon nodig heeft kan van dag tot dag veranderen, of zelfs van uur tot uur. Alleen omdat ze je hulp afwijzen, wil nog niet zeggen dat ze het aanbod niet waarderen. Soms is zelfs de wetenschap dat iemand wil helpen al voldoende om ze zich veilig en gesteund te laten voelen.

Maar het belangrijkste is dat als ze een uitnodiging om ergens uit te gaan afslaan, dit niet als een teken moet worden gezien om te stoppen met uitnodigen ze tot iets. Alleen omdat ze vandaag niet willen rondhangen, betekent niet dat ze morgen de kans niet aangrijpen. Naast hulp gaat het ook om financien en niet iedereen is daar heel open over. Bijvoorbeeld wat zijn de crematiekosten op dit moment waar je mee wilt helpen, maar veel mensen doen dit liever zelf in deze moeilijke periode.

3. Ze hebben er een hekel aan als je doet alsof hun geliefde nooit heeft bestaan

Het kan frustrerend zijn als mensen doelbewust elke vermelding van de overleden persoon vermijden. Ze bestonden, ze bestaan nog steeds voor degenen die van ze hielden, en ze willen ze niet vergeten.

Noraliteit kan een belangrijk onderdeel zijn van genezing – ja, soms zullen ze genieten van praatjes en roddels – maar als de bescherming van nature naar hun geliefde draait, is het oké om ze te noemen.

Je rouwende vriend kan misschien huilen of van streek raken als hij over hem praat, maar dit betekent niet dat het verkeerd was om hem te noemen. Als ze toch beginnen te huilen, luister dan gewoon naar wat ze te zeggen hebben en laat ze weten dat het oké is om te huilen.

4. Het kan heel lang duren voordat ze in orde zijn (en ze zullen waarschijnlijk nooit meer hetzelfde zijn)

Als je de persoon die is overleden niet goed kende, heb je misschien je verdriet doorstaan vrij snel. Je hebt je eigen leven, je eigen problemen, en dat is oké. Maar verwacht niet dat je nabestaanden na een maand of twee ‘weer normaal’ zijn. Rouwen kan jaren duren en het zal hun leven waarschijnlijk volledig veranderen.

Als het verlies voor het eerst is gebeurd, zullen ze het gevoel hebben dat het nooit meer goed komt. Zeggen “het komt wel goed” of “wees sterk” helpt misschien niet, omdat ze zich alles behalve goed of sterk voelen.

Na verloop van tijd zullen ze manieren vinden om te glimlachen en te lachen, en weer van het leven te genieten, maar verwachten dat ze er snel overheen komen en terugkeren naar precies zoals ze voorheen waren, is oneerlijk en onrealistisch.

Geef je vriend voldoende tijd en, zolang ze zichzelf of anderen geen pijn doen, laat ze rouwen naar eigen goeddunken.

5. Ze waarderen je steun.

Praten met een rouwende persoon is moeilijk en je vriend(in) weet waarschijnlijk dat je je ongemakkelijk voelt. Maar ze stellen je tijd wel op prijs.

Vooral in de vroege stadia van verdriet kunnen ze de hele tijd erg boos zijn, en je zou kunnen merken dat ze dit op je afreageren. De kans is groot dat dit niet echt gaat over iets wat je hebt gedaan. Ze gaan gewoon door veel extreme emoties en moeten ze eruit laten. Het betekent niet dat ze niet om je geven. Probeer niet boos te reageren – als het te veel is, verwijder jezelf dan uit de situatie en laat ze kalmeren.

Het kan moeilijk zijn om de mensen te bedanken die je steunen bij verdriet, maar wees gerust dat je rouwende vriend zal elke oprechte poging om er voor hen te zijn waarderen.