Neem nu die rust!

De rust die wij als mens nodig hebben vergeten veel mensen. Vaak komen ze er dan pas achter als het te laat is. Mensen hebben rust momenten nodig. Wat veel mensen doen is echter deze rustmomenten uit stellen. Dit te kort aan rust hoopt zich dan op en dit brengt ook gevolgen met zich mee. Denk bijvoorbeeld er eens aan dat je te weinig rust neemt en dat je al een aantal weken met enorme stress rondloopt. Dit kan er dan voorzorgen dat je slecht slaapt. Wat er weer toe leidt dat je met een slapend hoofd op staat. Daarbij komt dan nog eens dat je dan ook minder op die dag gedaan krijgt. Bovendien is je humeur dan ook vaak slecht.

Ook anderen hebben er last van

Dit heeft dan weer zijn weerspiegeling op de collega’s die de hele dag jou moeten aanhoren. Je zeurt dan zonder dat je het misschien door hebt de hele dag. Daarnaast is het ook zo dat je jouw collega’s dus dan ook demotiveert. Dus neem nu gewoon eens rust en ga eens een keer niet stappen tot 04:00 s’ nachts of laat dat werk nu liggen en kies voor jezelf. Dat werk krijg je ook wel af als je fitter bent. Dan vlieg je er namelijk zo doorheen. Let daar dus op. Het helpt je echt. Zou je niet denken maar echt.

De innerlijke rust terugvinden

Er zijn verschillende manieren waarop je de rust kunt pakken. Ten eerste kun je dit samen of alleen doen. Als we kijken naar samen kun je denken aan bijvoorbeeld een teamsport waarbij je je even op wat anders kunt richten. Daarnaast kun je natuurlijk ook samen gaan sporten in een sportschool. Iets waar je misschien niet zo snel aan denkt is retraite limburg. Bij retraite limburg kom je tot rust door te mediteren. Je gaat dan samen met anderen even terug naar je innerlijke rust. De kunst hierbij is dat je even helemaal aan niets leert denken. De dingen die je daar doet kun je ook makkelijk thuis doen. Het is namelijk heel laagdrempelig. Je wordt er natuurlijk wel beter in naarmate je het vaker doet.