|
Geestelijke stabiliteit is een zeer belangrijke zaak voor iedereen. Een gezonde mindset en een nuchter denkpatroon zorgt ervoor dat je in staat ben om goede beslissingen te nemen. Bij uvag.nl is het mogelijk om je geestelijke stabiliteit op peil te houden of zo niet te verbeteren via een voordelige en kwalitatieve online cursus mindfulness. Dit wordt gedaan door therapie Mindfulness & Meditatie toe te passen. Meditatie heeft alles te maken met het trainen van je geest. Bij Meditatie gaat het erom dat de geest een proces ondergaat die ervoor zorgt dat er een sterk bewustzijn ontstaat en gelijkmoedigheid. Door onze drukke leven kan het best zijn dat ons bewustzijn overbelast raakt en dat we zo de kluts kwijt raken. Meditatie zorgt dan ervoor dat er een pauze wordt ingelast in ons “actieve” systeem, zodat ons geest de kans krijgt om te ademen. Meditatie vind zijn oorsprong binnen het hindoeïsme 5000 jaar geleden. De segmenten van meditatie hebben ertoe geleid dat het Boeddhisme ontstaan is. De Mindfulness en Meditatie therapie blijkt volgens de Unie voor Alternatieve Geneeswijzen een goede werking te hebben bij mensen die last hebben van chronische pijnen. Zo leren zij om op een andere manier te kijken naar de pijn die zij ervaren. Omdat Meditatie ook een positieve werking heeft, passen ook andere organisaties zoals bedrijven het toe om te voorzien in de mentale stabiliteit van hun arbeiders. Een minfullnes en Meditatie training kan door iedereen worden verzorgd. Echter zijn er erkende namen van personen op de website van Vereniging voor Mindfulness opgenomen, die allemaal een kwaliteitskeurmerk bezitten. De Vereniging voor Mindfulness is de organisatie bij uitstek, die de kwaliteit van mindfulness trainingen in de gaten houdt en de kwaliteit waarborgt. Wil jij graag aan een minfulness training doen dan moet jij zeker de website van de VMS raadplegen om te kijken als alles wel klopt. |
| https://www.passion4web.nl/gezondheid/ |
