|
Iedereen die graag wat gezonder wil eten of wat kilo’s wil kwijtraken, weet dat dit een uitdaging kan zijn. Verleidingen liggen op de loer en diëten zijn vaak moeilijk vol te houden. Voedingsdeskundige Ingrid de Ruiter begrijpt dit probleem en heeft daarom ‘Het Afslankprotocol’ ontwikkeld. Dit programma biedt een op maat gemaakte aanpak voor gezond en blijvend gewichtsverlies. Het probleem met veel diëten en afslankprogramma’s is dat ze geen rekening houden met individuele behoeften. Hierdoor is het moeilijk om ze te volgen en vol te houden. Het Afslankprotocol van Ingrid de Ruiter richt zich op het creëren van een gezonde levensstijl op de lange termijn. Het draait niet alleen om het volgen van een dieet, maar om het maken van keuzes die haalbaar zijn op de lange termijn en rekening houden met individuele voorkeuren en behoeften. Volgens De Ruiter is het belangrijk om nieuwe, gezondere gewoonten op te bouwen die je de rest van je leven kunt volhouden. Gewichtsverlies heeft geen zin als de kilo’s er na verloop van tijd weer aanzitten. Het gaat erom gezonde gewoontes en regelmatige lichaamsbeweging steeds meer te integreren in je dagelijkse routine, rekening houdend met je persoonlijke situatie. Het Afslankprotocol van De Ruiter is ontworpen om niet alleen te helpen bij het initiële gewichtsverlies, maar ook bij het behouden van die resultaten op de lange termijn door het bevorderen van een gezondere levensstijl. Het programma is gebaseerd op een koolhydraatarm dieet, dat effectief is gebleken voor gewichtsverlies en het verbeteren van de algehele gezondheid. Door de inname van koolhydraten te beperken en te focussen op gezonde vetten en eiwitten, kan het lichaam efficiënter vet verbranden voor energie, wat resulteert in gewichtsverlies. Als je meer wilt weten over het Afslankprotocol van Ingrid de Ruiter of als je vandaag nog wilt beginnen met duurzaam gewichtsverlies, kun je de quiz doen op haar website. Door de quiz in te vullen, ontvang je een persoonlijk plan dat is afgestemd op jouw behoeften en doelen. Met het Afslankprotocol kun je op een gezonde en haalbare manier je gezondheidsdoelen bereiken en je gewicht op de lange termijn beheersen. |
